Turn-und Sportverein Zeven
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Fitness für Sie und Ihn

Am Montag bieten wir Yomo an, dahinter verbirgt sich die Abkürzung für Yoga am Morgen, eine Mischung aus Yoga-Elementen, Pilates und Entspannungsübungen. Die Gruppe am Mittwoch bietet ein abwechslungsreiches Fitness- und Konditionsangebot für Sie und Ihn. Neben allgemeinen Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gibt es Einheiten aus der Wirbelsäulengymnastik, Ausdauer- und Zirkeltrainings oder kleine Spiele. Aber auch Ballooning und Progressive Muskelentspannung stehen mit auf dem Programm.

Termin

ZeitOrtÜbungsleiterin
Mo 9:00 - 10.00 Uhr: Yoga am Morgen (Yomo)VereinsturnhalleHeike Door
Mi 19:00 - 20.15 Uhr: Fit nach FeierabendTurnhalle KlostergangHeike Door